Natasha Diddee
Svet24.si

Priljubljena blogerka leta živela brez želodca, zdaj je umrla

1663812312-036mv
Necenzurirano

Kakšna stavka? Največja zasebna klinika podira vse rekorde – z zdravniki iz javnih bolnišnic.

Smrklja Njena.si
Obsedena!
 

Šport je super za možgane

3. 3. 2017; 07.39
Avtor: K.M.
najstnicatek

foto: Profimedia.

V hladnejših mesecih ne pozabi na športno aktivnost!

Če boš redno telovadila in se gibala na svežem zraku, se bo tvoje telo napolnilo z adrenalinom, ki dviguje raven energije v telesu in poskrbi za to, da se vsako jutro zbujaš boljše volje.


Telovadba sprošča tudi hormon serotonin, ki ga bolj poznamo kot hormon sreče. Nekateri sicer posegajo po čokoladi in sladkarijah, ki prav tako spodbujajo delovanje tega hormona, a v manjši meri in le za kratek čas. Zato telovadi, saj bo že 20 minut telovadbe na dan izboljšalo razpoloženje za 12 ur.

Šport je super za možgane
Ali veš, da je šport odličen tudi za tvoje možgane? Če te v kratkem čaka pomembna kontrolka, potem si med učenjem le vzemi kakšno uro ali dve, da si boš oddahnila in napolnila svoje možgane z energijo. S športno aktivnostjo se boš sprostila, obenem pa spet poskrbela za dodatno mero zbranosti, ki ti bo pomagala pri učenju. Mimogrede: ali si vedela, da je 10. maj svetovni dan gibanja?

prejšnji članek
Selfiji so lahko še boljši
Obsedena!
Selfiji so lahko še boljši
naslednji članek
Nosiš očala? Naliči se tako!
Lepotičenje
Nosiš očala? Naliči se tako!
Preberite tudi